3 Sicherheitsregeln, die Anfänger beim Surfen kennen müssen

Wenn du einmal erleben willst, wie sich echte Freiheit anfühlt, gibt es kaum etwas Besseres als Surfen. Auf der Welle zu stehen und Richtung Strand zu gleiten, ist ein Gefühl, das schwer zu beschreiben und leicht zu vermissen ist.

Surfen lohnt sich — wenn du auf Sicherheit achtest

Richtig gemacht gibt dir Surfen beides: körperlichen Ausgleich und eine innere Ruhe, die dich noch begleitet, wenn du längst wieder am Strand stehst. Gleichzeitig gibt es Dinge, die du beachten musst — für dich und für alle anderen im Wasser. Eine kleine Fehleinschätzung kann im Meer unangenehme Folgen haben. Das sind die drei wichtigsten Punkte für Anfänger.

1. Schütze dich und die anderen

Zuerst kommt deine eigene Sicherheit, denn ohne die kannst du niemandem helfen. Als Anfänger wirst du oft vom Board fallen — gewöhn dich an das Gefühl. Wichtig ist, wie du fällst: Nimm die Arme hoch und schütze deinen Kopf, denn du weißt nie, was sich unter dir befindet.

Das kann ein Stein sein, dein eigenes Board oder das Board von jemand anderem. Halte außerdem dein Board fest, so gut es geht, und nutze immer eine Leash. Ein loses Board trifft im Zweifel jemanden hinter dir. Bleib so weit wie möglich mit deinem Material verbunden.

2. Bring genug Grundfitness mit

Du musst kein Leistungssportler sein. Es geht nur darum, dass deine allgemeine Fitness ausreicht, um dich im Wasser sicher zu bewegen. Surfen ist eine anspruchsvolle Ausdauerbelastung und kostet mehr Kraft, als die meisten erwarten. Brust, Schultern und Arme solltest du fürs Paddeln mitbringen — und schwimmen können ist Grundvoraussetzung. Genau diese Themen werden in den Kursen im Surfcamp behandelt.

3. Plane Ein- und Ausstieg im Voraus

Überlege dir schon am Strand, wo du ins Wasser gehst und wo du wieder herauskommst. Das hat zwei Gründe. Erstens gehst du so anderen Surfern nicht in die Quere und vermeidest Zusammenstöße. Zweitens verschaffst du dir einen Überblick: wo Strömungen laufen, wo Steine liegen und welche Bereiche du besser meidest.

Ein klarer Plan für Ein- und Ausstieg ist eine der einfachsten Maßnahmen überhaupt — und eine der wirksamsten, für dich wie für alle um dich herum.

Wenn du all das in Ruhe lernen willst, bist du bei unseren Camps in Weligama richtig: The Surfer Beach Camp und TS2 Camp, mit ISA-zertifizierten Lehrern und Gruppen von maximal vier Personen.